网友提问：我是一个初期颈椎病患者。我在一年前曾经一天5个小时在网吧泡，现在自己买电脑了，一天要8个小时左右，我在去年春天感到疼痛，买了几个盒颈复康吃了，痛感减轻了，但是自己能听到很响的颈椎骨摩擦声音，我自己认为已经是初期患者了，请问大侠们，我这种情况怎样开展自我疗法呢，先谢谢了。
专家答：根据你的情况来看，你属于相对较轻的颈椎病，可以通过颈椎病的自我疗法来进行治疗。而目前对于颈椎病自我疗法方法有很多种，比如饮食疗法。对于这位患者可以通过饮食疗法来进行自我疗法。
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