颈椎病可以引起很多疾病，椎动脉供血不良引起大脑一些症状，出现记忆力减退、睡眠不好；再重一点，可以导致椎间盘损伤、突出压迫脊髓，四肢活动受限麻木，影响工作学习；再重一点，出现椎间盘突出和椎管狭窄，导致四肢瘫痪。因此，患有颈椎病应及时治疗，而目前绝大部分颈椎病患者都不需要进行手术治疗，大部分患者只需要改变不良的工作学习习惯，纠正对颈椎不利的生活方式，加强颈椎和颈部肌肉的锻炼，都是自行预防颈椎病的好方法。
专家表示：目前预防颈椎病是治疗颈椎病最有效的方法。那日常生活中应如何来预防颈椎病呢？其可以从以下几方面着手：
一、坐立行走的姿势，学习工作一定时间要做一些颈部运动，如头部做左右前后活动或者耸肩挺胸等活动；
二、不要背负过重的物品，避免单肩长时间负物，如学生最好使用双肩背包。
三、注意风寒，比如夏天避免长时间使用空调或者风扇，冬天注意颈肩部保暖；睡觉时要保持良好的睡姿，枕头不要过高，一般在10厘米左右。
专家温馨提醒：由于颈椎病的早期症状不易被人发现，以致很多患者到医院一拍片子，颈椎病早已经悄然来袭。因此，患者日常生活中应做好防治颈椎病的准备，改变不良的坐姿习惯等。
