颈椎病的运动疗法

www.jizhuwang.net日期：2010-02-06来源：脊柱网

本文导读：越来越多的人被颈椎病困扰，据统计，临床上80﹪以上的患者无需手术，其中又有60﹪左右的患者可以通过自我运动保健来缓解症状。

颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数颈椎病患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者，运动疗法治疗颈椎病效果如何？

运动治疗方治颈椎病

（1）颈部运动：颈部前后左右及环绕运动；

（2）阻抗运动：颈部在适当的阻力下作运动；

（3）肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动。按摩主要包含：以手指横向压按对侧颈后肌群；用双拇指点压枕后风池穴及颈项痛点。

以上就是为大家介绍的颈椎病运动疗法，希望对大家有所帮助。

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