近年来，颈椎病患者越来越多，纠其原因主要由不良生活习惯的影响，防治颈椎病刻不容缓。
颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变，颈椎位于头颅与胸廓之间，颈椎间盘在承重的情况下要做频繁的活动，容易受到过多的细微创伤和劳损而发病。
预防颈椎病需从多环节入手：采取合适的工作体位和姿势，避免慢性劳损；使用合适的枕头；练习颈保健操，增强颈部肌肉；注意安全防护、预防颈部损伤；颈肩保暖防寒，预防软组织炎症；改善工作场所环境和劳动条件；保持良好的心态，避免精神紧张；实行良好的生活方式，推迟身体老化。
提醒：预防是防止颈椎病发病的重要内容之一，颈椎病的预防应从病因及发病诱因两方面采取措施，以有效地降低发病率和防止已治愈患者的复发。
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