颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。
颈部松弛运动
第一节
a.将肩膊放松，慢慢将头侧向右方
b.然后将头慢慢回复中间位置
c.再将头侧向左方
d.重复以上动作10次
第二节
a.将肩膊放松，慢慢将头向前弯
b.然后将头慢慢回复中间位置
c.再慢慢将头向后弯
d.重复以上动作10次
