腰椎间盘突出康复锻炼

www.jizhuwang.net日期：2009-12-23来源：脊柱网

本文导读：腰椎间盘突出是因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群，腰椎间盘突出在恢复期，进行必要的功能锻炼，有利于病情的康复，并防止腰腿痛症状的复发。

腰椎是脊柱各部分中活动多、范围大、活动方式较为复杂的一部分。而且，腰椎要承担上半身的重量，长期弯腰劳动，腰椎将承受更大的负荷。如不注意保护，反复的慢性劳损易使腰椎的椎间盘出现退行性变化，这是发生腰腿痛的主要原因。腰椎间盘突出治疗过程缓慢而复杂，但仍需注意加强腰椎间盘突出康复锻炼。

一、腰椎间盘突出康复锻炼——动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。

腰椎间盘突出症是骨科疾病常见的一种，[详情]

腰椎间盘突出这一疾病被越来越多人认识[详情]

患腰椎间盘突出若不早治疗，可引起腰疼[详情]

脊柱外科

职称：医师

椎间盘治疗中心

职称：副主任医师

50岁的万先生腰椎间盘突出症困扰一年....[详情]

腰椎间盘突出症给我们的生活和工作带....[详情]