腰椎间盘突出症是临床上的常见病和多发病，无论是年轻人还是中老年人都好发，如何自查腰椎间盘突出症呢？
1、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。
2、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧。
3、仰卧位休息后疼痛仍不能缓解，在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。
4、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。
5、仰卧位，然后做起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。
6、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。
以上就是为大家介绍的如何自查腰椎间盘突出症，一旦怀疑自己患有腰椎间盘突出症，一定要尽早去医院检查一下，确诊后要尽早接受治疗。
